Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 60,97g | Prot: 115,31g | Carb: 75,14g.
Colazione: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Шефмаркет Мимо-Суп с Филе Трески, Вешенками, Водорослями Вакаме и Зелёным Луком, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Личи, Кофе. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TatianaHydeuKlety
|