Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 60,16g | Prot: 90,49g | Carb: 134,73g.
Colazione: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Семга Слабосоленая, Блины ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Помидоры, Говядина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Бахетле Сибас с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной, Ананас, Просекко. Snacks/Altro: Smart Formula Крекер со Злаками, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|