Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 23,02g | Prot: 128,66g | Carb: 172,35g.
Colazione: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Pranzo: Innocent Multi Mix Direktsaft, Subway Chicken Teriyaki. Cena: Eisbergsalat, Orangen, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Snacks/Altro: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Dolce Gusto Flat White. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mink2102
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