Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 93,84g | Carb: 32,54g.
Colazione: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Pranzo: Fide Ton Balığı, Patates Yemeği. Cena: Karışık Kızartma, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Altro: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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