Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 57,58g | Prot: 73,70g | Carb: 126,20g.
Colazione: Salsa, Egg. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Three Grain Bread. Cena: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk), Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cauliflower. Snacks/Altro: Crawfords Garibaldi, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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