|
Не смотря на праздничное застолье, еще минус 100 гр. - скромненько, а приятно! ))
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 65,93g | Prot: 58,81g | Carb: 107,29g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Pranzo: Чай, Печенье Песочное с Предсказаниями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Лопатка, Мороженое Kitkat, Греческий Салат, Массандра Кагор Партенит, Хлеб, Кока-Кола Кола. Cena: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай. Di più...
|
|
3458 kcal
|
Esercizio:
вышивание - 3 ore, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 34 minuti, Полив цветов - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|