Diario di tainaaaribeiro, 05 feb 23


1153 kcal Gras: 47,27g | Prot: 73,97g | Carb: 111,52g.   Colazione: Suco de Limão, Président Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Milho Verde Cozido, Gema de Ovo, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Altro: Nestlé Leite Ninho, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts. Di più...
2247 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di tainaaaribeiro


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