Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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828 kcal
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Gras: 22,87g | Prot: 39,15g | Carb: 106,73g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Gulrot 100g, Potet 100g, Kålrot 100g. Di più...
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3411 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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