Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 38,44g | Carb: 92,51g.
Colazione: Oriflame Natural Balance Shake, Açúcar Granulado, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Pranzo: Cebolas, Azeite, Vinagre, Alface, Batatas Fritas Caseiras, Almôndegas de Carne de Porco. Cena: Esparguete, Almôndegas de Carne de Porco. Snacks/Altro: Café Expresso, Açúcar Granulado, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Danza (passo lento) - 8 minuti, Addominali - 12 minuti, Riposare - 4 ore e 1 minuto, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bubuu69
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