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Hasta la noche todo impecable, no había llegado a las 500 calorías porque sabía que tenía una cena grossa. Solo en la noche me mandé 1600 Kcal. incluídas 3 copas de vino. Listo, el resultado bien claro en la balanza. Que gran parte es retención de líquido por el vino? Sí, lo sé. Pero reconozcamos que si hacés las cosas bien ves los resultados, y si las hacés mal también. Además ayer 0 actividad física. Bueno, hoy vamos a ponerle más onda, y eso que tengo un almuerzo afuera.
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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912 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 42,82g | Carb: 102,25g.
Colazione: Kiwi, Mate Amargo, Ser Yogurt Firme. Pranzo: Salsa de Soya (Soja), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Cebollas, Repollo Morado, Lechuga, Zanahorias Pequeñas, Tomates, COTO Lomitos de Atún al Natural. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (Salado). Snacks/Altro: Aguila Chocolate. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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