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Tô desaparecida daqui, mas voltando com foco! Cafézin da manhã: Patê de frango (peito de frango desfiado, requeijão light, milho verde, cenoura ralada) manjericão e suco de maracujá.
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1648 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 91,12g | Carb: 214,16g.
Colazione: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Patê de Frango, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Pranzo: Feijão de Corda. Cena: Sardinha Assada, Cuscuz Paulista, Laranjas, Mãe Terra Biscoito, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Marilan Biscoito Amanteigado, Dori Bala de Iogurte. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Storia del Peso di Samira Sallyane
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