|
обед 716 ккал голени куриные, гречка и овощи
|
1485 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 107,18g | Carb: 107,85g.
Colazione: Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сырники. Pranzo: Elementaree Куриные Голени, Гречка Отварная. Cena: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Altro: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Вкусвилл без Дрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Di più...
|
|
 Commenti
06 feb 23 da utente: Ann8917
|
Что то да, много насчитали... 😳
06 feb 23 da utente: SvetlanaKuts
|
Самым умным советую посчитать сколько калорий содержится в 300 гр голеней и 200 гр гречки. Овощи в расчет даже не беру
06 feb 23 da utente: mpalgova
|
Автор крупы взвешиваются в сыром, еще не сваренном виде)
06 feb 23 da utente: miss_zaytseva
|
По глазомеру и практике тут до 500ккал максимум если еще гречку маслицем приправили))
06 feb 23 da utente: Valpolicella_
|
06 feb 23 da utente: anela_22
|
На вид примерно 350 ккал.
06 feb 23 da utente: AlexElef
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mpalgova
|