Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 33,54g | Carb: 108,98g.
Pranzo: Windmolen Cocoa Powder, Es Teh, Ubi, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Cena: Asia Milk Asia Panda, Air. Snacks/Altro: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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