Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 70,30g | Prot: 204,46g | Carb: 212,44g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Маасдам, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Киви, Alpro Hazelnut & Pecan, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Кускус (Вареный), Цветная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Цветная Капуста, Огурец, Сметана 15%. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Ламбер Сыр Маасдам, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|