Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 66,30g | Prot: 212,41g | Carb: 211,78g.
Colazione: Клубника, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья, Киви, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Болгарский Перец. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана 15%, Огурец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Altro: Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, из Лавки Сербская Брынза, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Болгарский Перец, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|