Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 73,93g | Prot: 99,32g | Carb: 175,65g.
Colazione: Густо Марини Масляная Рыба, Золотые Луга Сливки 10%, Жареное Яйцо, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Пирожок с Печенью, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Cena: Пятерочка Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Морковь на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Густо Марини Масляная Рыба, Heineken Пиво. Snacks/Altro: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julia8228
|