Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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126 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 106,28g | Carb: 48,12g.
Colazione: Хлеб из Клетчатки, Чай, Красные Помидоры, Огурец, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе Латте. Cena: Курага, Чай, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Di più...
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3973 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Allattamento - 2 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kate_naf
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