Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 67,59g | Prot: 105,33g | Carb: 280,89g.
Colazione: Апельсин, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Простокваша Мечниковская . Pranzo: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская. Cena: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Татищев Рис Басмати с Чечевицей, Помело, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Ячкой , Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская, Помело, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сойка Тофу Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Di più...
|
|
139 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Fitbit - 23 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastianev
|