|
завтрак:овсянка на воде,персик ,мед 1 чайная ложка)Любые каши в сухом виде по 60 грамм ,как считаете это много?По приготовлению каш выходит большая порция,но рацион через тренера,как вы взвешиваете каши в готовом виде или в сухом перед приготовление???
|
1104 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 68,95g | Carb: 87,84g.
Colazione: Мёд, Перекресток Персик, Геркулес Геркулес на Воде. Pranzo: Чечевица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Ладоград Говядина Запеченная . Cena: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Кофе, Европа Торт Сириус ПП, Магнит Банан. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana Kalyniak
|