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Pós treino, 2 ovos sem add de gordura, pudim de chia (receita no meu insta @lowcarbdaanalu) e café
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1132 kcal
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Gras: 79,05g | Prot: 75,95g | Carb: 35,89g.
Colazione: Mirtilos, Morangos, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aviação Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Cereja Fresca, Ovo. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Corsa - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di analuisamaia
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