Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2023
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145,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 41,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 101,59g | Prot: 227,77g | Carb: 114,25g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Pranzo: Our Family Bartlett Pears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Olive Oil, Noble Made Medium Buffalo Sauce, Peach, Birds Eye Riced Cauliflower. Cena: Cinnamon , Chili Powder , Fred Meyer Spicy Brown Mustard, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Kinder's Zero Sugar BBQ Sauce, Smithfield St Louis Style Pork Spareribs. Snacks/Altro: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, New Primal Beef Stick, Built Bar Puffs. Di più...
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3965 kcal
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Esercizio:
Boxe - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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