Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 50,35g | Prot: 57,78g | Carb: 134,03g.
Colazione: Yakult Yakult, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Pranzo: Fortune Minyak Goreng, Qtela Keripik Singkong BBQ, Tahu Goreng, Ikan Asin, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Fiesta Beef Slice, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Snacks/Altro: Dua Kelinci Kacang Garing, Rambutan. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di inibiii
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