Diario di alenalayer, 08 feb 23

Зачем тебе эта невкусная колбаса? 

Там 15 грамм )) всего  

Ален, я тебя впервые увидела в обсуждениях, ты там у малинки спрашивала, как она результатов добилась? Я прям так хорошо полистала журнальчик и у меня есть конкретное подозрение, что результат бариатрии. 

Понятно )) это такое не для нас )) На самом деле я и так прекрасно знаю, как похудеть и любого могу научить. Я так просто спросила, потом удалила: не люблю, когда сыпятся месяцами клиенты потом в уведомления  

*коменты, а клиенты пусть сыпятся ко мне на работе 😊 

А так, за 2 года вполне реально и комфортно, не быстро можно сбросить 45 кг соблюдая коридор калорий. Я когда-то 27,5 кг сбросила за 1,5 года. Ела много, пекла хлеб, но все пп и как надо, но больше и не было у меня лишних. Это был весь лишний вес  

Ален, посмотрела, пишет, что исключила сахар, хлеб и прочее. 2 года жить на запретах, не моя тема, просто я альбом полистала...там порции прям как у котенка, я давно за девочкой одной наблюдаю, она честно призналась. И не скрывает. Но дело каждого.