Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 267,07g | Carb: 182,56g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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