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vit117
Diario
09 feb 23
Diario di vit117, 09 feb 23
Profilo di vit117
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
77,6 kg
Perso fino ad ora:
12,9 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 09 febbraio 2023:
543 kcal
Gras: 15,30g | Prot: 65,70g | Carb: 34,68g.
Colazione:
Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%.
Pranzo:
Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный.
Snacks/Altro:
Coca-Cola Zero.
Di più...
1953 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana
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