Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 158,47g | Carb: 156,83g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Киви, Изюм. Pranzo: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индюшачьи Котлеты с Орехами, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Яндекс Лавка Сыр Гауда, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яйцо, Огурец. Di più...
|
Calando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|