Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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532 kcal
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Gras: 9,92g | Prot: 77,29g | Carb: 32,79g.
Colazione: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Eiklar. Pranzo: Orangen, Kalbsfilet, Grüne Paprika, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Cena: Tomaten, Tomatenmark, Knollensellerie, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Altro: Braeburn Äpfeln, Grapefruit. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 18 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Büroarbeit - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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