Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 32,22g | Prot: 116,49g | Carb: 172,94g.
Colazione: FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Pranzo: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Cena: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kroger Lemon Herb Chicken Breast, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Snacks/Altro: Zone Perfect Greek Yogurt - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Cantaloupe Melons, 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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