|
Сегодня так. Тело отдохнуло 🔥 Начался новый цикл тренировок, пока 4 силовых, кардио каждый день, по времени в зависимости от настроения. Питание - всегда одно - чистое, вкусное, сытое. Сушка же 😅 Увеличила жиры, чуть угли подрезала - до 200-250
|
1676 kcal
|
Gras: 61,99g | Prot: 124,70g | Carb: 138,34g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Яичный Белок. Pranzo: Bombbar Топпинг Карамель, Pasteroni Fusilli #125, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Cena: Троекурово Куриное Сердце, Магнит Чеснок , Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав", Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны. Snacks/Altro: Яичный Белок. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Давно ищу такие штаны) Где покупали?
09 feb 23 da utente: TroyaKo
|
12 feb 23 da utente: dgagarin
|
А сколько углей на 1кг на сушке берете ?
05 ago 23 da utente: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katy.rad
|