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Lá vou eu mais uma vez… eu vivo desistindo no meio do caminho. #animoefoco
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77 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 32,09g | Prot: 76,29g | Carb: 245,15g.
Colazione: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Greenday Suco de Frutas e Vegetais. Pranzo: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco, LAR Filé a Milanesa , Manga Palmer. Cena: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Pitanga, Ameixas, Manga Palmer, Vitamina de Abacate. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Nanda_Kade
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