Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 84,47g | Prot: 57,76g | Carb: 148,57g.
Colazione: Останкино Сервелат Европейский, Окей Хлеб Европейский, Волжанин Яйца Куриные С0, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Pranzo: Волжанин Яйца Куриные С0, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. Cena: Storck Toffifee, Жареная Картошка, Гуляш из Свинины. Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 14 minuti, Stretching (yoga) - 4 minuti, Махи ногами лежа на боку - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|