Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 26,77g | Prot: 94,33g | Carb: 77,60g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Ашан Помидор, Ашан Гречка , Горбуша Сахалинская Стейки. Cena: Zero Соус 1000 Островов , Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Altro: Избенка Дыня Сушеная , Jacobs Caramel Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vladichetsa
|