Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 154,26g | Carb: 125,26g.
Colazione: Сахар, Вареное Яйцо, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. Pranzo: Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Altro: Maxler Протеин, Сырок Творожный. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kabachok1989
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