Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 99,05g | Prot: 49,59g | Carb: 192,12g.
Colazione: Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Русское Молоко Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Pranzo: Брест Литовск Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Велком Сосиски Сливочные, Салат из свежих овощей. Snacks/Altro: Русское Молоко Молоко 1,5%, Кондитерский Дом Конфэшн Конфеты Confashion-BAR. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pianistik
|