|
Утро. Вес не меняется. Сегодня слабость и сонливость, аппетита нет. Даже завтрак на совершенно обычные для меня 500 ккал не могу доесть. Оставляю не доеденное на поздний завтрак. Сегодня добавила в кашу и какао сахар, расчитывала взбодриться. Думала сегодня утром потренируюсь, т.к. вчера и позавчера был отдых.. В итоге лежу в кровати, не могу заставить себя даже сесть за компьютер.(( Настроение аппатичное.
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 46,20g | Prot: 93,98g | Carb: 139,57g.
Colazione: Цветная Капуста на Пару, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок, Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каша Дружба на Молоке, Чернослив, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Морковь, Вареное Яйцо. Cena: Говядина Постная, Банан, Сливочное Масло, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Altro: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Финик, Пестравка Молоко 2,5%. Di più...
|
peso stabile
|