|
700an lebih kalorinya .. mengsediiihh hahaah. Tp gpp tetep dinikmati makanannya wkwkwk
|
1220 kcal
|
Gras: 41,37g | Prot: 46,38g | Carb: 161,26g.
Pranzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Fiesta Fried Chicken, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Chatime Hazelnut Milk Tea. Di più...
|
|
 Commenti
itu tumis apa Ka yg ada cabe nya?
12 feb 23 da utente: marklee_ismine
|
wahhh ini ada apa aja kak?
12 feb 23 da utente: nadeasalsabilaa
|
Ini isinya beef teriyaki + ayam dabu2 + telor ceplok 1 ditambah punya anak jdi 2 telornya 😅😅
12 feb 23 da utente: ummuhilal
|
kak kalo defcal itu boleh makan apapun ya? yg penting ga melebihi jumlah kalori harian??
12 feb 23 da utente: Nabilasfrn
|
@nabila, baiknya sih makannya tetep diatur kak krna kan ga cm kalori tp ada lemak protein dll yg harus terpenuhi jg, cm aq blm bs tllu merubah yg ketat bgt jdi ya msh apa aja cm ttp pantau kal. Dan olga jg. Aq biasanya makan gnian klo pas jdwl Fitness krna jatah kal nya agak longgar 😬
12 feb 23 da utente: ummuhilal
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ummuhilal
|