Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 59,32g | Carb: 33,76g.
Colazione: Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Cena: Chicken Wing, Chicken Wing, Safeway Baby Carrots, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Altro: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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