|
Крестная попросила составить ей меню, чтобы похудеть. Сижу на ноуте все красивенько делаю, оформляю. Только вот грамовки не везде пишу. У неё весов наверно нет, но я прикрепляю фото, где есть порции, думаю она сориентируется.
|
1746 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 91,43g | Carb: 200,73g.
Colazione: Бестфуд Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Авида Кефир 3,2%, Яшкино Пшеничная Мука, Моя Цена Какао-Порошок Натуральный, Станция Молочная Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Магнит Банан. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Агрокультура Кукурузная Крупа, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Виктория Борщ Украинский. Cena: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Приправыч Желатин Пищевой, Авида Кефир 3,2%, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. Di più...
|
|