|
День 4. Завтрак: творог с карамельным сиропом, сыр, кофе с молоком. Обед: вафля творожная и протеиновая, ветчина, кофе, миндаль. Ужин (поздно!! ездили в ТРЦ): половина домашней ПП-шаурмы с индейкой на 326 ккал и чай. Два дня я без весов, ночую у родителей.
|
988 kcal
|
Gras: 47,88g | Prot: 75,76g | Carb: 65,40g.
Colazione: Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ермолино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Творожные вафли, Протеиновые вафли. Cena: Шаурма. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenka-50кг
|