Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 48,16g | Prot: 51,52g | Carb: 116,74g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Dough Bread, Native Forest Organic Young Jackfruit, Lettuce, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Native Forest Organic Young Jackfruit. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Safeway Baby Carrots. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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