Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3434 kcal
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Gras: 126,35g | Prot: 100,96g | Carb: 492,56g.
Colazione: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Terong Balado, Ikan Teri, Telur Dadar, Kucai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kucai, Telur Dadar, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Saluut Malkist (Matcha), Perkedel Jagung, Bakwan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bengkoang, Pisang Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yong4e
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