Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 78,14g | Prot: 180,20g | Carb: 145,09g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Global Village Оливки без Косточек, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Сливовидные, Индилайт Ветчина из Индейки, Просто Мёд , Авокадо, Яйцо. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рококо Фарш Превосходный, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Barilla Макароны Бантики. Cena: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|