Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 54,69g | Prot: 100,83g | Carb: 205,11g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, Quaker 오트밀 오리지널, 계란후라이. Pranzo: 켈로그사 스페셜케이, 치킨 너겟, 딸기, 양상추, 키친콤마 당근라페, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 소와나무 고칼슘 우유. Cena: 감자탕, 비빔밥. Snacks/Altro: BSN 신타6 아이솔레이트 피넛버터쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 배. Di più...
|
|
490 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|