Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 62,42g | Prot: 143,12g | Carb: 202,45g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриные Котлеты с Зеленью , Помидоры, La Molisana Макароны Отварные . Cena: Селедка под Шубой Диетическая, Куриные Котлеты с Зеленью, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. Snacks/Altro: Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленый Листовой Салат, Яндекс Лавка Маасдам. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|