Diario di marinuri, 06 mag 15

Esa es la clave, no sufrir, si no aprender a disfrutar cuidándose, ser paciente y constante. Y asimilar que es esto es un modo de vida y que es lo que mas nos conviene. Mucho Animo!! 

Que alegría ¡¡ poco a poco se anda el camino. Lo importante es cambiar los hábitos y con el tiempo, todo viene solo. Enhorabuena ¡¡¡ 

Felicidades! Muy bien! Éxito! Al ir viendo tu progreso te motivarás más! Cambiar de hábitos es un proceso! 

Si, estoy de acuerdo co Blancamoon, la clave para mantenernos en un peso moderado es asimilar que es un modo de vida.  

Enhorabuena! (Por cierto ¿Cómo notas lo del volumen? Es que yo peso lo mismo pero creo que tengo menos volumen pero la verdad que no lo mido, se que hay gente que utiliza una cinta métrica de costura para medirse los contornos)  

Lo noto en la ropa, en los pantalones sobre todo, que no me aprietan o que me suben más. El cinturón también es muy buena medida. Ya no me mido con cinta métrica porque cada vez me daba una cifra: creo que depende mucho del sitio exacto que midas, si la cinta queda más o menos holgada, si va recta...  

Ah pues es verdad, lo de la ropa es un buen indicativo. Gracias!! 

A mi me ocurre lo mismo, también noto sobre todo en la ropa pero además noto que todo esta más durito -más en su sitio :D, vamos! - Será que estoy haciendo bastante ejercicio de pesas.... Asi que guay!!