Diario di Vikax308xx1973, 13 feb 23

Ужин 380 Кк
Овсяноблин со шпинатом, семгой и страчителлой. Утром завтракать будет не когда, в лучшем случае йогурт, потом отвезти ребенка в школу и сразу на тренировку. Зато обед будет полноценным. А как у вас, всегда получается кушать перед тренировкой?

---

1213 kcal

Gras: 68,98g | Prot: 73,66g | Carb: 74,94g.   Colazione: Помидор Сливка, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки. Pranzo: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Котлета Куриная. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Шпинат, Овсяноблин. Snacks/Altro: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано. Di più...