Diario di rizalher, 08 feb 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023

75 kg Perso fino ad ora: 14 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 febbraio 2023:

1821 kcal

Gras: 83,66g | Prot: 81,18g | Carb: 183,58g. Colazione: Ayam Rica-Rica, Mie Bakso. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Tart, Cimol. Di più...

1914 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 9 minuti, Riposare - 17 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...

peso stabile

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