Diario di komi_0, 14 feb 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023

56 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 febbraio 2023:

505 kcal

Gras: 16,57g | Prot: 36,63g | Carb: 59,60g. Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Борщ. Cena: Редька, Сазан, жюльен в кабачке. Snacks/Altro: Ahmad Tea Молочный Улун, Магнит Яблоко. Di più...

1418 kcal

Esercizio: йога для начинающих - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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