Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1460 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 86,96g | Carb: 193,17g.
Colazione: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Queijo Fresco Light, Papo Seco, Leite com Chocolate. Pranzo: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hamburgers Frango, Pingo Doce Macarronete Riscado. Cena: Morangos, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Triunfo Digestive Go Aveia, a Vaca Que Ri a Vaca Que Ri Light com Emmental. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Just Dance - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di joanasmarcos
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