Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 153,39g | Carb: 269,79g.
Colazione: Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Polenghi Queijo Brie, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Budweiser Cerveja, Sadia Salame tipo Italiano, Tostines Cream Cracker, Uva Itália, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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